Klasszikus házi feladat digitális változatban

Egyik nap a fiam a környezetismeretből kapott házi feladatokat vettük át. Karikázta, színezte a gyümölcsöket, zöldségféléket. Majd az egyik feladatnál megdobbant a retro szívem. „Készíts gyümölcssalátát!” Ilyet még én is csináltam anyukámmal, majd este ezt ettük együtt természetesen úgy hogy mindet megették. Én nagyon büszke voltam, nekik remélem valóban ízlett.

Most rajtam volt a sor visszatérve a nosztalgikus élményből, hogy támogassam a családi összetartozás újabb majdani emlékének elkészítését, a gyümölcssalátát. A fiam boldogan bejelentette, hogy készítsünk videót belőle. Ekkor döbbentem rá, hogy harminc év alatt mennyit változott a házi feladat.

A konyhát átalakítottuk filmstúdióvá. Dobozok, falécek, mobil állványzatként felépítve, és kezdődött a forgatás. Mivel most nincs filmszerkesztőnk, így eleve úgy kellett felvennie a filmet, hogy csak pillanatmegállítót használt, és a hibázásokat sem vágtuk ki. Egyre több filmes trükköt alkalmazott, amelyek egyre élvezhetőbbek.

A modern filmkészítési részt követte az én nosztalgikus részem. Kitettük a családi vacsora végén az asztal közepére. Mindenki szedett egy kis tálkával óvatosan, kivéve engem, hogy lássa mennyire fogy a finom gyümölcssaláta. Még maradt egy tálkányi, senki nem kérte. Ekkor a szüleimre gondolva, és a saját akkori büszkeségemre, kimertem az utolsó cseppig. Az utolsó falatnál megdicsértem, hogy finom lett a gyümölcssaláta. Láttam az orra alatt kerekedő széles mosolyt. Igen, a digitális megoldásokkal készülő gyümölcssaláta ugyanúgy családi élmény, és ugyanúgy közös emlék lesz, mint a nosztalgikus fajta, mert együtt alkotunk.

Az elkészült videó itt látható a gyümölcssalátáról.

A kakaós csigától az almáig- étkezési szokás

Az étkezési szokás változtathatósága egy példán keresztül.
A bölcsődei beszoktatás nem a legkönnyebb műfaj nálunk. Különböző taktikákhoz folyamodtam, hogy segítsem a beszokást. Naná, hogy a lekenyerezés műfaját is bevetettem.
A lányom elutasítja az intézményi reggelit és gyakran az ebédet, így mire megyek folyamatosan éhes. Hasonlóképpen vagyok én is sokszor a 6 órás ebéd nélküli munkában. A folyamatos rohanás közepette az éhezést az útközbeni pékség termékeivel csillapítottam, a kakaós csigával. Én is ettem, a lányomnak is maradt, nem beszélve az iskolás, kiéhezett fiamról.
Ráeszméltem, hogy ez nem csak gyors tűzoltás, hanem lassan az életünkbe beszivárgó rutin. Már reggel azt egyeztették velem a srácok, hogy délután kakós csigát hozzak. No, itt csúszott ki a kezemből az irányítás, és sodródtam volna az eseményekkel. Szerencsére az egyik nap elfelejtettem megenni 1 almát és 1 banánt. Gondoltam, ezeknek is el kell fogynia, nem mehet kárba.
3 napig nehéz volt elfogadtatni, hogy csak ez van a táskámban, de mivel én is ezt ettem, nem volt alternatíva.
Ma már a kiránduláson is megszokott, hogy almát kér a lányom enni, ha éjes.

Anyabázis ötlete
Kitartás és példamutatás a változtatás során. Ugyanúgy ellenállnak egy ideig a kiskorúak, mint ahogy mi is, mikor változtatunk a saját rutinjainkon. Ismerős lehet az újévi fogadalmak és betartásuk arányában.

Anyai test változása – méhsüllyedés

Az anyák teste a szülésre történő 9 hónapos felkészülés során rengeteg változáson megy keresztül, melyet a szülési „sokk” tovább módosít.
Az anyák kisebb százalékának (de az elképzelthez képest nagyobb számban) szülést követően méhsüllyedése lesz, melynek figyelemmel kísérése és karban tartása az egyén életminőségét is meghatározó része lesz.

Kép a http://fru.szimpatikus.hu/ oldalról

A méhet normál körülmények között a medence belsejében különböző izmok, szövetek és ínszalagok tartják. Néha szülés és/ vagy nehéz munka hatására ezek az izmok meggyengülnek.
A medencealapi izmok olyanok, mint egy függőágy, amin a medencében található szervek fekszenek, ezek biztosítják a medencében található szervek (húgyhólyag, méh, végbél) normál helyzetében való megtartását, alátámasztását. A szalagok felülről és oldalról segítik a szervek optimális helyzetét, mint függesztő szalagok. A tartórendszer gyengülésével a szervek elmozdulnak helyzetükből, vagyis megsüllyednek. Így alakulhat ki a méhsüllyedés.

A méhsüllyedés okai lehetnek:
nehéz munka,
nehéz súlyok emelése,
zökkenő, ugráló mozgások,
elhúzódó szülés,
szülési sérülések,
krónikus köhögés,
rendszeres székrekedéssel járó nyomás

A méhsüllyedés fokozatai:
1. fokozat – A méhnyak a vaginába esik
2. fokozat – A méhnyak a hüvelybemenetbe ragad
3. fokozat – A méhnyak a hüvelyen kívül van
4. fokozat – Az egész méh a hüvelyen kívül van, amit a méh előreesésének is nevezünk.

A méhsüllyedés kezelési lehetőségei:
A vizsgálatot szakorvos végzi, akivel konzultálni lehet a súlyossági foknak megfelelő kezelési eljárásról.
Pl. intimtorna, gyógyszeres kezelés, sebészeti ellátás, egyéb terápia (méhgyűrű, pesszárium).

Részletesebb leírás a méhsüllyedésről és megoldási javaslatok:
http://fru.szimpatikus.hu/mehsullyedes-meheloeses/
http://www.webbeteg.hu/cikkek/inkontinencia/7845/mehsullyedes
http://ladypower.hu/index.php?id=11